In een prachtige Tibetaanse tempel, versierd met wandkleden en heilige voorwerpen, nodig ik je uit om tijdens mijn sessies bij jezelf te blijven, te luisteren naar je ademhaling en zo dicht mogelijk bij je lichamelijke gewaarwordingen te zijn.
Beschrijving
Het beoefenen van houdingen brengt alle spieren en cellen van je lichaam in beweging. De volgorde van deze houdingen stelt je in staat je aarding, je kracht, je tonus, je flexibiliteit en je proprioceptie te ontwikkelen. En het zal altijd de zoektocht naar de balans tussen inspanning en comfort (Sukha, in het Sanskriet) zijn die onze beoefening zal leiden, met andere woorden de juiste inspanning, en niet de zoektocht naar fysieke prestaties!
Beginner of niet, iedereen kan zijn weg vinden... op zijn gemak.
Welkom !
Namaste.
Volgens de Yoga Sutras van Patanjali, een duizend jaar oude tekst met 195 aforismen, is yoga 'het tot stilstand brengen van mentale schommelingen:
Parasitaire gedachten, onophoudelijk gebabbel dat ons ervan weerhoudt de dingen te zien zoals ze zijn.
Kristell, docent, afgestudeerd aan de Marseille Yoga Academie.
Duur : 1h15
Andere details
Neem een matje, een deken en een fles water mee.
Comfort en voorzieningen
uitrusting
Prijzen / opening
Prijzen
Enkele prijs: 12 €.
Öffnung
Van 06/01 tot en met 30/12/2026 op dinsdag van 18:30 tot en met 19:45 uur.
met uitzondering van Paasmaandag, Hemelvaartsdag, Pinkstermaandag, 1 mei, 8 mei, 14 juli, 15 augustus, 1 november, 11 november en 25 december.