Sofrologie: de bron van de jeugd

Elke workshop richt zich op een specifiek thema en leert de instrumenten van de sophrologie aan, waarmee mensen zich goed kunnen voelen, zichzelf beter leren kennen, lichaam en geest in harmonie brengen en oplossingen vinden voor alledaagse problemen. De gebruikte instrumenten omvatten ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, dynamische oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn, visualisaties en andere activeringstechnieken.